迈开腿 养成健康生活习惯
发布时间:2019-08-15     文章来源:杨浦时报     关键字:万步有约;预防慢性病;促进健康

  近日,来自杨浦区机关、企事业单位的49支代表队在杨浦公园举行“万步有约”职业人群健走激励大奖赛实地健走活动。

  活动邀请了两位国家万步网健走教练,带领队伍进行了身体放松和拉伸,并演示了正确健走姿势。

  杨浦区作为国家慢性病综合防控示范区,今年首次参加全国第四届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛。历时100天的赛程已接近尾声,但是杨浦赛区的队员,依旧热度不减,不畏炽阳和酷暑,任汗水尽情挥洒,坚持完成自己每天的“朝三暮四”(早上3000步或晚上4000步)和“健康处方”(100-150步/分的速度,连续走10分、10分和15分钟)。

  本次现场活动由杨浦区卫生健康委员会主办,杨浦区疾病预防控制中心、杨浦区健康教育中心承办,得实集团万步网、杨浦区延吉社区卫生服务中心共同协办。据悉,“日行万步,健康杨浦”旨在帮助更多的职业人群养成日行万步的健康生活习惯,达到预防慢性病、促进健康的目的。随着人们健康意识的提高,越来越多的人开始追求健康的生活方式,“万步有约”职业人群大赛立足推广“中等强度的健走运动”,深入落实政府主导、部门协作、社会动员、全民参与的慢性病防控机制,从而探索和构建适合我国国情的长效慢性病防控机制。

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